Що таке здоров’я? Які фактори сприяють збереженню здоров’я …

Що таке здоров'я? Які фактори сприяють збереженню здоров'я ...

Що таке здоров’я? Які фактори сприяють збереженню здоров’я людини?

Здоров’я цей стан нормального, гармонійного функціонування всіх непошкоджених органів і систем не тільки в звичайних умовах, але і під час фізичних і психічних навантажень.

Поняття здоров’я людини підрозділяється на фізичне і психічне. Фізичне здоров’я це нормальне функціонування непошкоджених тканин і органів і як наслідок відсутність хворобливих відчуттів. Психічно здорова людина має світлий розум, гарний настрій, пам’ять і сон.

Поняття психічного і фізичного здоров’я тісно взаємопов’язані.

Нормальне здоров’я. як правило, визначається хорошим самопочуттям людини (суб’єктивний критерій). Об’єктивні критерії індивідуального здоров’я нормальні антропометричні (Зріст, статура). анатомічні (Будову органів і тканин). фізіологічні (функціонування органів і систем) та біохімічні (Склад крові і т.д.) показники.

Стан, протилежний здоров’ю, хвороба. Під час хвороби організм функціонує в умовах анатомічних і функціональних порушень клітин, тканин, органів і систем органів. Хворий організм менш життєздатний і гірше пристосований до дії факторів навколишнього середовища.

Основи здоров’я закладаються ще до народження дитини. Дуже важливим для його формування є період дитинства і юнацтва. Тому з дитячих років необхідно піклуватися про своє здоров’я. розвивати навички здорового способу життя, мати уявлення про особисту гігієну і правила надання першої медичної допомоги.

Правила здорового способу життя: дотримуватися правильний режим дня; правильно харчуватися; займатися фізичними вправами; дотримуватися гігієнічних норм; чергувати працю та відпочинок; уникати шкідливих звичок куріння, вживання алкоголю і наркотиків. Важливим фактором фізичного і психічного здоров’я є оптимістичний погляд на життя, впевненість у своїх силах, гарний настрій і душевну рівновагу.

Висновок: підтримку здоров’я полягає в дотриманні правил гігієни та здорового способу життя, відмови від шкідливих звичок.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!