Профілактика карієсу

Профілактика карієсу

Профілактика карієсу

Методи профілактики карієсу

Умовно методи профілактики карієсу можна розділити на побутові та професійні. До побутових відносяться перевірені часом і випробувані способи, які передаються з покоління в покоління. Ніяких енергетичних витрат вони не вимагають, зате потребують регулярності. До професійної профілактиці відносяться різні гігієнічні процедури і своєчасне лікування карієсу.

Отже, як же зупинити зубний карієс?

Провідні стоматології в області професійного догляду за порожниною рота в Москві

Перейти в Пошук стоматологий

Запобігання карієсу побутовими методами

Вчимося правильно чистити зуби

Якісна чистка зубів повинна відбуватися, як мінімум, двічі на день і з використанням зубної нитки і антибактеріального ополіскувача для ротової порожнини. Якщо ви є власником зубних протезів, то без використання іригатора не обійтися. Чистити зуби необхідно не менше 4 – 5 хвилин.

Як правильно чистити зуби, щоб запобігти карієс:

  • Сам спосіб чищення зубів повинен поєднувати горизонтальні, вертикальні і кругові рухи.
  • Рухи щітки повинні бути короткими, круговими.

Слід простежити, щоб довгі щетинки видаляли наліт з-під ясенний лінії і між зубами.

  • Головка зубної щітки повинна розташовуватися під кутом в 45°.
  • Час чищення зубів має становити не менше 5 хвилин.
  • Чистити потрібно не тільки зуби — наліт на язиці такий же розсадник мікробів, як і зубні відкладення.
  • Вибираємо зубну пасту

    Зубна паста від карієсу. або противокариозного, сприяє зміцненню мінеральних зубних тканин і попереджає утворення зубного нальоту за рахунок введеного до складу сполуки фтору, фосфору і кальцію. Противокариозное дію зубних паст пояснюється тим, що місцево застосовуються фториди збільшують стійкість емалі до несприятливих впливів. Проникаючи в структуру емалі, фтор створює більш міцну систему фторапатиту, фіксує фосфорно-кальцієві сполуки в твердих зубних тканинах, а також пригнічує ріст мікрофлори м’якого зубного нальоту. Найбільш активно паста від карієсу діє в період дозрівання емалі, а пізніше її ефективність значно знижується.

    Тому Протівокаріозние зубні пасти найрозумніше використовувати в дитячому віці для профілактики карієсу у дітей.

    Сідаємо на дієту

    Мова йде не тільки про відмову від шоколаду і тістечок, але також від газованої води і концентрованих соків. Не варто їсти кислі яблука, оскільки вони порушують кислотність слини. Краще замінити їх твердої сирої морквою, від якої зуби очищаються чи не краще, ніж від хорошого спеціалізованої пасти. Не погано б час від часу гризти японський хрін — васабі.

    Японські вчені з’ясували, що він блокує зростання каріозних мікробів.

    Налагоджуємо особисте життя

    Як не парадоксально, поцілунки — відмінний спосіб перемогти карієс. Справа в тому, що при поцілунках масажуються ясна і стає більш інтенсивним слиновиділення, а, разом з ним, вирівнюється і кислотно-лужний баланс.

    Тренуємо пам’ять

    І нарешті, варто не забувати про стоматологічному кабінеті. Відвідуючи його два рази на рік, ви не раз скажете собі спасибі за збережені і здорові зуби!

    Запобігання карієсу професійними методами

    Споживаємо вітаміни

    Російські вчені з’ясували, що на деминерализацию емалі впливає знижене споживання вітаміну С. У процесі експерименту було встановлено, що у тих, кого атакував карієс, за кілька місяців до цього знижувався вміст вітаміну С в організмі. Крім того, вітамін D також підвищує опірність зубів до карієсу, оскільки разом з ним відмінно засвоюється кальцій. Не варто забувати і про такий корисному елементі, як фтор.

    Він має яскраво вираженим протівокаріозним дією.

    Наводимо герметичність

    З 1984 року в США, а пізніше і у нас, застосовуються герметики, які затримують розвиток карієсу, закриваючи фіссури і сліпі ямки зуба. Процедура герметизації фісур абсолютно безболісна і підходить як малюкам, так і дорослим.

    Виправляємо прикус

    Виправлення прикусу і кривих зубів — одне з важливих складових професійної профілактики карієсу у дорослих і дітей. Доведено, що неправильний прикус і скупченість зубів, нерівномірне навантаження на них провокує каріозний процес і створює сприятливі умови для його розвитку.

    Насичуємо зуби мінералами

    В якості місцевої профілактики карієсу проводиться процедура реминерализации зубів. Вона дозволяє відновити мінеральний склад зубної тканини і підвищити її стійкість до карієсу. Зазвичай ця процедура є частиною професійної гігієни і рекомендується до і після відбілювання зубів в домашніх умовах і в кабінеті у стоматолога.

    Дружимо з гігієністом

    Як би ми не намагалися ретельно і регулярно чистити зуби — цього все одно не достатньо. Тільки професійна гігієнічна чистка здатна видалити зубний наліт повністю і позбавити від зубного каменю. Раз на півроку — ось періодичність, з якою ви повинні відвідувати кабінет гігієніста.

    Найбільш ефективним і в той же час простим способом з профілактики стоматологічних захворювань є правильна і регулярна гігієна зубів і порожнини рота. Слідуючи нехитрим, однак вимагає систематичності, правилам, можна уникнути багатьох неприємностей із зубами. Але не варто забувати, що карієс є внутрішнім сигналом збою організму в цілому.

    Як кажуть, в здоровому тілі — здорові зуби!

    Перейти в Пошук стоматологий

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!